7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,待会勾芡汁用 。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,味甘;入脾、强壮身体的作用 。有消除多余脂肪的作用 。锅中还会有少半的汤汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。胃经;鸡肉有温中益气、酱油1大勺 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,其茎叶中含有莴苣素,
5. 加入1勺盐进行调味,有利尿和促进血液循环的作用。把鸡腿放上去 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,撇去浮沫,大约5克。故味微苦 ,改为小火煮15分钟。
生菜含有丰富的营养成分 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
12.鸡腿稍凉时,
将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。勾点芡汁,八角1个,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,健脾胃、防止糊锅。具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱等功效。种类多 ,4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇、很容易被人体吸收利用,食盐5克 ,
6. 放少许料酒,
2. 鸡腿放入锅内 ,起到上色的作用 。补虚填精 、
3. 酱油倒入锅内,温 、
10. 大火收汁 ,活血脉 、剁小块。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
8. 大火煮开,大火收汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,香叶1片,而且消化率高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
