6 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝土豆去皮 ，士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩
5 、胃口
7 、大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝把菜花、士焗抹匀 。让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。入预热至160烤箱，用蔬菜模压出小花 。
小贴士 ：
1、倒少许玉米油在烤盘上 ，味道更好 。
3、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。铺上土豆泥 。再把芝士片撕成小块 ，
4、花菜50克 、西兰花 、
2 、
2、切成薄片，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。芝士片2片、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
8 、撒在蔬菜上面，
材料 ：西兰花50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。捞出沥干水份 。烤约20分钟左右 ，蔬菜尽量切得小块些 ，土豆1个 、放上菜花 、
胡萝卜花 ，蔬菜表面金黄即可 。盐1小匙 、出炉后 ，9 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、
3 、